Доступ к первой неделе бесплатно. Можно попробовать, а принять решение о покупке потом
Курс с личным ведением эксперта на всех тарифах
Онлайн
Можно проходить курс из любой точки мира в любое время, не отходя от телефона или компьютера
Спустя год после рождения ребенка у мамы появляется время задуматься о себе и своей самореализации, и возникает главный вопрос: «Что делать дальше?»
Этот курс поможет тебе
Понять, как изменились твои ценности и как найти свой путь в новых обстоятельствах. А еще:
Выйти из декрета на старую работу
Как справиться со чувством неуверенности в своих силах и знаниях, как войти в прежний ритм высокоэффективной работы, если нужно организовывать ребенка, как отбить свое место в коллективе?
Найти новую работу
Как заявить о себе в новом месте, когда есть ощущение, что ключевые навыки ослабли, а новых не появилось? Как вообще найти энергию и ресурс на поиски, и какие могут быть преимущества перед бездетными претендентами?
Начать свое дело
Как открыть свое дело, с чего начать? Как делать столько дел одной, получить новые компетенции и успевать следить за ребенком? Как побороть страх неизвестности и неудачи и сделать шаг?
Остаться дома и заниматься детьми
Успешные мамы в Инстаграме расказывают о том, как открыть парочку бизнесов, пока на руках трое деток, и ты чувствуешь себя неудачницей, потому что еле успеваешь следить за своими 2-мя? Как отделить свои желания от желаний, навязанных обществом? Или как, в конце концов, организовать семейную жизнь удобно?
Что получишь в результате?
Полный анализ своей жизни
Конкретную вдохновляющую цель
Рабочий шаблон планирования
Научишься правильно распределять задачи
Персональная «Формула успеха» и SWOT-анализ личности
Приобретешь уверенность в себе
Методы борьбы с ленью
Личная карта ценностей
Что получишь в результате?
Полный анализ своей жизни
Конкретную вдохновляющую цель
Рабочий шаблон планирования
Научишься правильно распределять задачи
Персональная «Формула успеха» и SWOT-анализ личности
Приобретешь уверенность в себе
Методы борьбы с ленью
Личная карта ценностей
Программа курса
Программа разработана как конструктор – собираем «дом» нашей личности.
МОДУЛИ – ФУНДАМЕНТ
Проанализируем и посмотрим, что происходит в жизни сейчас с высоты «птичьего полета». Представим свою жизнь в виде универсальной схемы, которая поможет разобраться, что сейчас действительно важно, с какими сферами стоит работать в первую очередь.
Выстроим фундамент стабильной самооценки. Разберемся, почему есть зависимость от чужого мнения, как перестать обесценивать себя и все вокруг, как стать уверенным вне зависимости от обстоятельств.
Научимся ставить цели и писать шаги так, чтобы начать действовать. Поймем, в чем разница целей на разные периоды, поставим большую цель на год, и главное: поставим цель на 2 месяца до окончания проекта, по которой Ольга будет отслеживать движение во время курса и помогать в достижении!
Познакомлю с разными способами планирования, поделюсь своим шаблоном. Помогу полюбить планирование даже тем, кто его ненавидит)))
МОДУЛИ – КОРПУС
Создадим личную карту ценностей, которая будет помогать двигаться вперед и определять, что ваше в жизни, а что нет. Объясню откуда берется мотивация, и как ее не терять, а также что такое прокрастинация и как с ней жить.
Посмотрим своим страхам в лицо, определим затыки и препятствия, а главное, наконец-то, заткнем внутреннего критика!
Разберемся, где и почему происходит потеря энергии, и как зарядить свою «батарейку». Выясним, что такое баланс и как выстроить жизнь гармонично. Поймем, как найти время на себя, если дел больше, чем часов в сутках.
МОДУЛИ – КРЫША
Выведем персональную «Формулу успеха», с помощью которой определим сильные и слабые стороны личности.
Разбор полетов, обратная связь. Оценим паттерны поведения, которые проявились на курсе и проведем параллель с жизнью. Практики благодарности.
Ольга Угарова
Психоаналитический коуч
Образование:
Сертифицированный коуч ICC (2 диплома по направлениям личный и командный коучинг)
НИУ ВШЭ «Психоанализ и психоаналогическое бизнес-консультирование»
Кандидат экономических наук
Магистр психологии
Опыт работы:
10 лет работы в инвестиционной компании на руководящей должности
2,5 года в наставничестве молодых предпринимателей, более 100 человек. С результатами до 15 000 000 рублей за 3 месяца
2 года в индивидуальном коучинге, более 1000 часов практики
6 месяцев в психоаналитическом коучинге
10 лет в личной терапии
2,5 года в супервизии у ведущих коучей России
Создала и успешно запустила первый поток курса «Конструктор успеха»
А еще Ольга – жена и мама. Она преподает в университете, успешно развивает собственный бизнес и ведет блог о жизни коуча